Straighten up Belgium est un programme d’exercices quotidien, facile et amusant qui permettra de favoriser votre santé ainsi que le fonctionnement de votre corps.
Tu peut également décharger les exercises en format PDF (PDF, 1.7 MB).
Comprenant trois sets d’exercices simples de trois minutes chacun, Straighten Up Belgium favorisera un bon maintien, renforcera les groupes musculaires qui y contribuent et vous aidera à prévenir les problèmes de dos.
Dans un mode de vie saint et actif, le programme Straighten up devrait devenir partie intégrante du quotidien!
Nous espérons que d’ici quelques mois, l’entièreté de la population belge consacrera quelques minutes, chaque jour, pour prendre soin de son dos, comme tout un chacun le fait pour son hygiène dentaire.
Selon des sources scientifiques australiennes, des études démontrent que 90% des personnes qui ont adopté le programme Straighten Up quotidiennement rapportent une amélioration de leur maintien.
Après quelques semaines de pratique, approximativement 80% témoignent d’un bien-être physique et d’un meilleur sens de l’équilibre.
